Post by almin4488 on Aug 23, 2023 21:58:32 GMT -7
的方式工作来优化你的精神能量。第二个有助于发现新想法以及设计和创建内容。 这两种能力都有 可能受到人们的数字习惯的影响 ，因为一整天都被通知、最后一刻的新闻和持续的更新轰炸，会导致大脑进入 超负荷状态，从而降低清晰度和表现。 数字排毒； 数字习惯； 个人电脑; 手机; 平均的; 始终保持连接； 身心健康； 商业 加州大学教授
格洛丽亚·马克 (Gloria Mark) 告诉我们，知识工作者在俄罗斯电子邮件列表电脑上工作时平均 可以专注于一项任务大约 40 秒。简而言之，这段时间无法让您充分处理大部分活动。然而，我们发现自己身处一个持续分散我们注意力的世界。 创造性思维的发展 与空虚的时刻有关，在空虚的时刻，我们让捕获的大量信息沉淀下来 ，让我们的大造性联系。而这种 空白正被
数字化所破坏 ，它让我们用零碎的内容、滚动、点赞、分享和阅读来填补我们的每一分钟空闲时间。 行业专业人士的答案 那么，在这种情况下该怎么办呢？数字排毒体验。也就是说，花几天时间完全脱离技术，这样做是为了 确定策略，让您 在回到日常生活后 能够以健康的方式使用数字技术。 在这方面，我自2017年以来一直在组织此类